Tämä on ruokavalio, joka on suunniteltu erityisesti kaikille ihmisille, jotka ovat faneja ravioleista ja joiden täytyy menettää ylimääräisiä kiloja, jotka häiritsevät heitä niin paljon. Suunnitelma on hyvin yksinkertainen, jos teet sen tiukasti, voit menettää noin 2 kiloa viikossa.
Jos olet päättänyt soveltaa tätä ruokavaliohoitoa käytännössä, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juot vähintään 2 litraa vettä päivässä, mausta infuusiot makeutusaineella ja mausta ateriat minimaalisesti. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet suunnitelman.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 1 infuusio, 1 pieni rasvaton jogurtti ja 1 täysjyväpaahtoleipä levitettynä vaalealla juustolla.
Lounas: 1 annos valitsemiasi ravioleja, 50g. lihaa, kanaa tai kalaa ja 2 kiiviä tai 2 omenaa.
Välipala: 1 infuusio, 1 pieni rasvaton jogurtti ja 1 täysjyvä paahtoleipä levitettynä kevyellä hillolla.
Illallinen: 1 annos valitsemiasi ruokia, 1 kuppi kasviskeittoa ja 2 päärynää tai 1 banaani.