Tämä on ruokavalio, joka on suunniteltu erityisesti kaikille ihmisille, jotka tarvitsevat laihtua, että heillä on ylimääräistä ja joka vaivaa heitä niin paljon. Se on hyvin yksinkertainen suunnitelma, joka perustuu pääasiassa pihvien ja kurpitsasoseen saantiin. Jos teet sen tiukasti, se antaa sinun menettää 1-2 kiloa vain 7 päivässä.
Jos olet päättänyt käyttää tätä ruokavaliota käytännössä, sinun on oltava terveellinen terveydentila, valmistava sose kevyessä muodossa, juotava mahdollisimman paljon vettä päivittäin, mausta infuusiot makeutusaineella ja mausta ateriat suolalla, oreganolla ja pieni määrä auringonkukkaöljyä. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet suunnitelman.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 1 valitsemasi infuusio, 1 valitsemasi hedelmä, ½ rasvaton jogurtti ja 1 valitsemasi paahtoleipä juustolla tai kevyellä hillolla.
Lounas: pihvit, 1 annos kurpitsaa ja 1 annos kevyttä gelatiinia. Voit syödä niin monta pihviä kuin haluat.
Välipala: 1 valitsemasi infuusio, 1 valitsemasi hedelmä, ½ rasvaton jogurtti ja 1 valitsemasi paahtoleipä juustolla tai kevyellä hillolla levitettynä.
Illallinen: 1 pihvi, kurpitsasose ja 1 annos kevyttä gelatiinia. Voit syödä haluamasi määrän soseita.