Tämä on ruokavalio, joka on erityisesti suunniteltu kaikille ihmisille, jotka tarvitsevat laihduttaa muutaman ylimääräisen kilon. Suunnitelma on erittäin helppo tehdä, se perustuu pääasiassa perunamuusin saantiin. Jos teet sen tiukasti, se antaa sinun menettää noin 2 kiloa vain 8 päivässä.
Jos olet päättänyt käyttää tätä ruokavaliota käytännössä, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juo mahdollisimman paljon vettä päivittäin, mausta infuusiot makeutusaineella, valmistele perunamuusi kevyessä muodossa ja mausta ateriat suolalla ja vähäinen määrä auringonkukkaöljyä. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet suunnitelman.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 1 infuusio ja 2 täysjyväpaahtoleipää levitettynä vaalealla juustolla.
Aamun puolivälissä: 2 appelsiinia.
Lounas: 100g. liha tai kana, 1 syvä perunamuusike ja 1 infuusio.
Keskipäivän iltapäivä: 2 greippiä.
Välipala: 1 infuusio ja 1 rasvaton jogurtti muroja.
Illallinen: perunamuusia ja 1 infuusio. Voit syödä haluamasi määrän soseita.
Ennen nukkumaanmenoa: 1 infuusio tai 1 annos kevyttä gelatiinia.
Kuinka monta kaloria tällä ruokavaliolla on?
Onko kukaan tehnyt tämän ruokavalion? Haluaisin tietää, jos on todella hyvä menettää joitain painoja pienessä ajassa. KIITOS PALJON
Johnny bravo tekee tämän ruokavalion, joka on syödä vain perunamuusia ja käydä kuntosalilla ja tulla siten puhtaaksi lihakseksi. XD ... totta katso katso YouTubesta.
hahahahaha juuri eilen näin videon facebookissa, ja katsoin onko se totta, ja pääsin tälle sivulle hahaha
Tein sen melkein 8 vuotta sitten ja se toimi minulle
Hei, haluaisin tietää, voinko lisätä soseeseen kevyttä margariinia tai raakamunan keltuaista, jotta se ei rasvaa
Hei, aloitin samanlaisen ruokavalion, mutta omalla tavallani minulla on aamiainen kuin kuningatar (kahvi maitoa, appelsiinimehua ja täysjyväpaahtoleipää öljyllä, serranokinkulla ja juustolla) tavallisena perunamuusina (valmistettu luuttomasta maidosta ja margariini) ja kaksi viipaletta kinkkua myöhemmin. Välipalaksi kevyt luonnonjogurtti tai rasvaa polttava infuusio, jossa on 5 keksejä ja yöllä perunamuusia, jossa on kaksi kinkkuviipaletta, tai jopa yksi päivä pieni täysjyvä paahtoleipä kinkulla ja öljyllä. Olen onnistunut laihtua 4 päivässä 3 kiloa. Olen hallusinoinut. Suositellaan, vaikka sinulla on oltava tahdonvoimaa.