Tämä on ruokavalio, joka on suunniteltu erityisesti kaikille ihmisille, jotka tarvitsevat laihduttaa muutaman ylimääräisen kilon. Se on hyvin yksinkertainen ruokavalio, se perustuu pääasiassa persikoiden saantiin. Jos teet sen tiukasti, sen avulla voit menettää 2 kiloa 8 päivässä.
Jotta voisit toteuttaa tämän ruokavalion käytännössä, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juotava mahdollisimman paljon vettä päivittäin, makeuta kaikki infuusiot makeutusaineella ja mausta ateriat minimaalisesti. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet ruokavaliota.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 1 lasillinen rasvaton maitoa ja 2 persikkaa.
Aamun puolivälissä: 1 infuusio ja 1 persikka.
Lounas: 1 annos grillattua kanaa tai lihaa ja 3 persikkaa.
Keskipäivän puolivälissä: 1 pieni rasvaton jogurtti.
Välipala: 1 infuusio ja 2 persikkaa.
Illallinen: 1 syvä lautasen ruskeaa riisisalaattia, vihreitä papuja, tomaattia, artisokkaa ja sipulia sekä 2 persikkaa.