Tämä on ruokavalio, joka on suunniteltu erityisesti kaikille ihmisille, jotka tarvitsevat laihtua muutama ylimääräinen kilo, joka vaivaa heitä niin paljon. Suunnitelma on hyvin yksinkertainen, ja se perustuu pääasiassa papaijan ja luumun saantiin. Jos teet sen tiukasti, se antaa sinun menettää noin 1 ½ kiloa vain 6 päivässä.
Jos olet päättänyt toteuttaa tätä papaijaan ja luumuun perustuvaa ruokavaliota, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juotava mahdollisimman paljon vettä päivittäin, maustettava kaikki infuusiot makeutusaineella ja maustettava kaikki ateriat vähäisesti. .
Esimerkki päivittäisestä valikosta:
Aamiainen: 1 infuusio, 1 papaija, 1 luumu ja ½ rasvaton jogurtti ja muroja.
Lounas: 1 kuppi kevyttä tai kotitekoista liemi, 150g. papaija ja luumu ja 1 annos artisokkaa, parsakaalia ja kaalisalaattia.
Lounaan jälkeen: 1 annos kevyttä gelatiinia.
Välipala: 1 infuusio, 1 lasillinen rasvatonta maitoa ja 1 paahtoleipä leseitä, jotka on levitetty kevyellä hillolla.
Illallinen: 1 kuppi kevyttä tai kotitekoista liemi, 150g. papaijaa ja luumua ja 1 annos pinaattikastiketta.
Ennen nukkumaanmenoa: 1 valitsemasi hedelmä tai 1 infuusio.