Tämä on ruokavalio, joka on suunniteltu erityisesti kaikille ihmisille, joiden täytyy laihtua muutama ylimääräinen kilo, joka vaivaa heitä niin paljon. Suunnitelma on erittäin helppo tehdä, se perustuu pääasiassa kurpitsa- ja bataattisoseen saantiin. Jos teet sen tiukasti, se antaa sinun menettää noin 1 ½ kiloa vain 7 päivässä.
Jos olet päättänyt käyttää tätä ruokavaliota käytännössä, sinun on oltava terveellinen terveydentila, valmistettava soseet kevyessä muodossa, juotava mahdollisimman paljon vettä päivittäin, maustettava infuusiot makeutusaineella ja maustamaan ateriat suolalla ja minimaalinen määrä auringonkukkaöljyä. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet suunnitelman.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 1 infuusio ja 2 kevyttä pöytäpaahtoleipää levitettynä kevyellä hillolla.
Aamun puolivälissä: 1 pieni rasvaton jogurtti tai 1 valitsemasi hedelmä.
Lounas: bataattisose ja 1 annos kevyttä gelatiinia. Voit syödä haluamasi määrän soseita.
Keskipäivän puolivälissä: 1 pieni rasvaton jogurtti tai 1 valitsemasi hedelmä.
Välipala: 1 infuusio ja 1 vähärasvainen jogurtti hedelmien tai murojen kanssa.
Illallinen: 100g. vähärasvaista lihaa tai kanaa ja kurpitsaa. Voit syödä haluamasi määrän soseita.
Ennen nukkumaanmenoa: 1 infuusio.