Tämä on ruokavalio, joka on suunniteltu erityisesti kaikille ihmisille, jotka tarvitsevat menettää muutaman ylimääräisen kilon. Suunnitelma on hyvin yksinkertainen, se perustuu kevyen gelatiinin ja luonnollisen tonnikalan saantiin. Jos noudatat sitä tiukasti käytännössä, voit menettää yhden kilon vain 1 päivässä.
Jos olet päättänyt harjoittaa tätä ruokavaliota, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juotava mahdollisimman paljon vettä päivittäin, maustettava kaikki infuusiot makeutusaineella ja maustettava ateriat suolalla, yrtteillä ja oliiviöljyllä minimiin. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet suunnitelman.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 1 infuusio, 1 annos kevyttä gelatiinia ja 1 täysjyvä paahtoleipää levitettynä
kevyt hillo.
Aamun puolivälissä: ½ lasillinen rasvatonta juotavaa jogurttia.
Lounas: 150 g luonnollista tonnikalaa ja kevyttä gelatiinia. Voit syödä haluamasi määrän gelatiinia.
Keskipäivän iltapäivä: 1 valitsemasi hedelmä.
Välipala: 1 infuusio, 1 annos kevyttä gelatiinia ja ½ rasvatonta jogurttia ja muroja.
Illallinen: 300g. luonnon tonnikalaa ja 2 annosta kevyttä gelatiinia.
Ennen nukkumaanmenoa: 1 infuusio.