Tämä on ruokavalio, joka on suunniteltu erityisesti kaikille ihmisille, jotka tarvitsevat laihtua, että heillä on ylimääräisiä ja jotka häiritsevät heitä niin paljon. Se on hyvin yksinkertainen suunnitelma toteuttaa ja täydellinen tehdä se silloin, kun se on kuuma, se perustuu rasvattoman jogurtin ja viljan saantiin. Jos teet sen tiukasti, voit menettää 2 kiloa 5 päivässä.
Jos olet päättänyt harjoittaa tätä ruokavaliota, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juo mahdollisimman paljon vettä päivittäin, mausta infuusiot makeutusaineella ja mausta ateriat suolalla ja vähimmäismäärällä oliiviöljyä. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet suunnitelman.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 1 valitsemasi infuusio ja 1 rasvaton jogurtti muroilla.
Aamun puolivälissä: 1 omena ja 1 greippi.
Lounas: 1 annos lihaa tai kanaa ja 2 vähärasvaista jogurttia ja muroja.
Keskipäivän iltapäivä: 1 pieni banaani ja 1 oranssi.
Välipala: 1 valitsemasi infuusio ja 1 rasvaton jogurtti muroja.
Illallinen: 1 annos salaattia 3 valitsemallasi vihanneksella ja 2 vähärasvaista jogurttia muroja.
Ennen nukkumaanmenoa: 1 päärynä ja 1 mandariini.
Kysymykseni on, jos rasvattoman jogurtin ja murokulhon syöminen tekee sinusta ohuempaa illalliselle?