Tämä on ruokavalio, joka on suunniteltu erityisesti kaikille niille ihmisille, jotka tarvitsevat laihtua, että heillä on ylimääräistä ja joka vaivaa heitä niin paljon. Suunnitelma on hyvin yksinkertainen, se perustuu pääasiassa herneiden ja porkkanoiden saantiin. Jos teet sen tiukasti, se antaa sinun menettää 2 kiloa 7 päivässä.
Tämän ruokavalion toteuttamiseksi sinun on oltava terveellinen terveydentila, maustettava infuusiot makeutusaineella, juotava mahdollisimman paljon vettä päivittäin ja maustamaan ateriat suolalla ja vähimmäismäärällä oliiviöljyä. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet ruokavaliota.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 1 valitsemasi infuusio (tee, kahvi tai keitetty perämies), 1 valitsemasi hedelmä ja 1 vähärasvainen jogurtti hedelmien tai murojen kera.
Lounas: 1 kuppi kevytlientä, herneitä ja porkkanoita ja 1 annos kevyttä gelatiinia. Voit syödä haluamasi määrän vihanneksia.
Välipala: 1 valitsemasi infuusio (tee, kahvi tai keitetty perämies), 1 valitsemasi hedelmä ja 1 vähärasvainen jogurtti hedelmien tai murojen kera.
Illallinen: 1 kuppi kevytlientä, 100g. lihaa tai kanaa, 1 syvä herneitä ja porkkanoita ja 1 kuppi hedelmäsalaattia.
Ennen nukkumaanmenoa: 1 valitsemasi infuusio (teetä, kahvia tai keitettyä paria).