Tämä on ruokavalio, joka on suunniteltu erityisesti kaikille ihmisille, joiden täytyy menettää muutama ylimääräinen kilo nopeasti. Se on erittäin helppo tehdä ja perustuu ananaksen ja kanan saantiin. Jos teet sen tiukasti, se antaa sinun menettää noin 1 kilo vain 3 päivässä.
Jos olet päättänyt toteuttaa tämän ruokavalion käytännössä, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juotava mahdollisimman paljon vettä päivittäin, syödä grillattua tai paistettua kanaa, makeuta infuusiot makeutusaineella ja mausta ateriat. Suolalla, yrtteillä ja vähäinen määrä oliiviöljyä. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet ruokavaliota.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 1 infuusio ja 150 g. Ananas.
Aamun puolivälissä: 1 valitsemasi hedelmä.
Lounas: kana ja 1 infuusio. Voit syödä haluamasi määrän kanaa.
Iltapäivän puolivälissä: 1 rasvaton jogurtti tai 1 lasillinen rasvatonta maitoa.
Välipala: 1 infuusio ja 1 täysjyvä paahtoleipää levitettynä hillolla tai kevyellä juustolla.
Illallinen: ananas ja 1 infuusio. Voit syödä haluamasi määrän ananasta.
Ennen nukkumaanmenoa: 1 lasillinen mehua 1 valitsemastasi hedelmästä.
On totta, että jos laihdut tällä ruokavaliolla, sertifioin sen, menetin 2 kiloa 3 päivässä, koska laihdutan hyvin nopeasti, mutta sitten laiminlyöin noin 5 kuukautta ja kasvattin niitä uudelleen. Tänään aloitan sen uudelleen laihduttamiseksi ... Ja että en tee sitä niin tiukasti, koska aloin miettiä rebound-vaikutusta enkä halua lisätä kaksinkertaista mutta hienoa ... piristä! Tietenkin on pidettävä mielessä, että sitä ei pidä tehdä pitkään aikaan, koska myös ylimääräinen ananas on haitallista. 😉 Siunausta!