Tämä on ruokavalio, joka on suunniteltu erityisesti kaikille ihmisille, joiden on laihdutettava nopeasti muutama ylimääräinen kilo, joka vaivaa heitä niin paljon. Se on hyvin yksinkertainen suunnitelma toteuttaa, se perustuu porkkanan ja appelsiinimehun saantiin. Jos teet sen tiukasti, se antaa sinun menettää noin 1 kilo vain kahdessa päivässä.
Jos olet päättänyt toteuttaa tämän ruokavalion käytännössä, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juotava niin paljon vettä kuin mahdollista päivittäin, harrastaa liikuntaa, maustaa kaikki infuusiot makeutusaineella ja mausta ateriat suolalla ja vähintään määrä auringonkukkaöljyä. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet suunnitelman.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 1 infuusio, ½ lasillinen porkkanamehua, ½ lasillinen appelsiinimehua ja 1 kevyt keksi.
Aamun puolivälissä: 1 vähärasvainen jogurtti.
Lounas: 1 syvä levy kotitekoista kasviskeittoa, 100g. luonnon tonnikalaa, 1 lasillinen porkkanamehua ja 1 lasillinen appelsiinimehua.
Keskipäivän puolivälissä: 1 annos kevyttä gelatiinia.
Välipala: 1 infuusio, ½ lasillinen porkkanamehua, ½ lasillinen appelsiinimehua ja 1 kevyt keksi.
Ennen illallista: 2 kupillista kevyttä liemiä.
Illallinen: porkkana ja appelsiinimehu. Voit juoda haluamasi määrän.