Tämä on ruokavalio, joka perustuu mate cocidon saantiin, se on hyvin yksinkertainen suunnitelma, joka auttaa sinua menettämään ne ylimääräiset kilot, jotka häiritsevät sinua niin paljon. Jos noudatat sitä tiukasti käytännössä, voit menettää noin 2 ½ kiloa vain 9 päivässä.
Jotta voit suorittaa tämän ruokavalion, sinun on oltava terveellinen terveydentila, maustettava infuusiot makeutusaineella, juoma mahdollisimman paljon vettä päivittäin ja maustamaan ateriat suolalla ja pienellä määrällä oliiviöljyä. Sinun on toistettava alla oleva yksityiskohtainen valikko joka päivä, kun teet ruokavaliota.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: keitetty perämies ja 1 hedelmä. Voit juoda haluamasi määrän keitettyä perämies.
Keskiaamu: keitetty perämies. Voit juoda haluamasi määrän keitettyä perämies.
Lounas: 150g. liha, kana tai kala, 1 hedelmä ja keitetty perämies. Voit juoda haluamasi määrän keitettyä paria.
Puolivälissä iltapäivällä: keitetty kaveri. Voit juoda haluamasi määrän keitettyä perämies.
Välipala: keitetty perämies ja 1 rasvaton jogurtti. Voit juoda haluamasi määrän keitettyä perämies.
Illallinen: 1 iso annos valitsemasi kasvissalaattia, 1 hedelmä ja keitetty perämies. Voit juoda haluamasi määrän keitettyä perämies.
yritän .. =) =)
Hei kyllä, se on totta, pudotan 10 kiloa viikossa, mutta juot jopa 4 litraa vettä kiehuvaa OSEAa, joka poistaa sen nälkääni ja kävelen enemmän energiaa toivottavasti autan vastaustani ... ja muu, mikä on terveellistä ilman terveyttä. ILMAN RAJOITUKSIA TAPATTU VAIN, KÄYTÄN HAAA, MUTTA EI SOKERIA TAI MAKEJA.
10 kiloa viikossa ??? turvallinen? : Kyllä, mutta olitko ylipainoinen vai jotain? Koska kun olemme normaalipainossa, maailman laihtuminen maksaa maailmalle, ennen kuin minulta kului 5 kiloa viikossa, nyt kuussa toivottavasti alle 4.
Giovanna loistava kysymys, seurasitko ruokavaliota ilman jalkoja vai onko sinulla myös kuntosali ja niin
Toivottavasti se toimii minulle ……………… ..
perämäärän määrä litraa vettä kohti
yritän
Onko sinulle hyvä paritella ja joku, joka on työskennellyt sinulle? '
Ruokavalio on erittäin hyvä !!! 1
Anna jonkun sanoa, toimiiko se vai vittuivatko he koko päivän niin paljon nestettä ???? ..
Jos se toimii, laatikko ja minulla oli muutama ylimääräinen kilo ja ruokavalion kanssa menetti 11 kiloa 2 kuukaudessa
Minäkin, olen aina ollut täynnä, mutta olen juonut perämies päivittäin 15 päivän ajan ja olen laihtunut
Olen jälleen onnellinen 15 päivässä. Menetin 3 ja puoli kiloa susana gimenez -ohjelman ansiosta, joka esitti kysymyksen: Säästäkäämme miljoona kypsennetystä kaverista
Mikä oli kysymys?
Kyllä, syön toisen lounaan ja toisen välipalan, mutta myös keitetyn lihan kanssa. toimiiko ruokavalio?
Entä jos syön vähän enemmän kuin mitä ruokavalio suunnitteli?
Olen sama Viviana, että edellisessä kommentissa olen ollut 4 kuukautta ja menetin 14 kiloa näin suurta ja kärsimättä
Hei, haluan tietää, mitä MATT on, mistä saan sen, kerro minulle, että asun TEXASissa
Se on yerba mate, se on saatavana Argentiinassa, Uruguayssa, on useita tuotemerkkejä, katso google.
Se on yerba-mate, se saadaan Argentiinasta, Uruguaysta jne.
PITÄÄKÖ SITÄ OLLA JOKA ERIKOISPERUSTE?
Haluan tietää mistä saan sen Rio de Janeirossa ja miten etsin sitä ???
Hei, onko olemassa erityistä tuotemerkkiä? Sldos Margareth
miten voin tilata sen? joten tappaa vain tai pyydettäessä
Liian alhainen tällä ruokavaliolla, jos kuolet nälkään, puhtaaksi pariksi koko päivän, on parasta käyttää ja olla kärsimättä niin paljon
Totuus, 10 klos viikossa? Jos niin, se oli erittäin haitallista terveydelle.
Mutta en usko niin.
Ja yllä olevan ruokavalion avulla voit tietysti laihtua veden kärjessä.
Laihdutin 20 kiloa 6 kuukaudessa, nyt painan 49 kiloa terveellisellä tavalla, ruokavaliossa, liikunnassa ja juomisen kanssa aamulla.
Jos otat matecosidoa evästeiden kanssa, vaikuttaako sama vaikutus? vai onko se vain matta ommeltu yksin.
Olen vihreä niin paljon matecocidosta
Jos minulla on mateecocido evästeen kanssa, se toimii samalla tavalla, vastaa minulle
Hei, haluaisin tietää, miten valmistelen sen ompelemaan ja kuinka monta on perämiehen ja veden mitat ... vastaus xfa
Hei ihmiset! Onko ommeltu mate katkera vai makeutettu?
Jos se on totta, keitetyt perämiehet ovat hyviä, jos et voi juoda vettä 3-4 litraa päivässä, juo keitetyt perämiehet vettä niin monta kertaa kuin mahdollista, voit jopa toteuttaa sen mehuna, se laskee 2 kiloa viikossa. suosittele sitä, on hyvä hemmotella itseäsi makeutusaineella, ei sokerilla.
Aina mukana hyvä ruokavalio, paljon vihanneksia, keittoa eikä paistettuja asioita ja tietysti paljon liikuntaa keitetyn perämiehen avulla, kaikki vaatii tahdonvoimaa.
Marjorie laitat veden kiehuvaksi 2 litraa ja siinä kaksi litraa ota 2-3 ruokalusikallista yerba mitä brändiä pidät eniten, annat sen jäähtyä, suodatat sen ja laitat pulloon ja makeutat makeutusaineella ja juot mehuna aterioissasi ja voit myös ottaa niin monta kertaa kuin voit aina ottaa kaksi litraa päivässä ja jos voit ottaa enemmän parempia
Rakastan kaveria, joten ostin pienen sähköisen kahvinkeittimen ja valmistin sen siellä kuin se olisi kahvia. Laitoin suodattimen noin kahdella suurella ruokalusikallisella yerballa 4-6 kuppiin. Se on valmis maistamaan nopeasti ja helposti. Sitten voit laittaa sen termospulloihin ja se kestää useita tunteja kuumana.
Hei, aion kokeilla sitä, mutta minulla on kysymys.Syön riisikakkuja ja ilmeistä jogurttia aikataulua noudattaen ... ja yöllä keitto hedelmillä saa minut laihtua?
Jos syöt koko päivän vain 1 pientä pihviä (tai 1/2 korkeinta tai 1 grillattua pientä kalaa) + 1 hedelmä + 1 vähärasvainen jogurtti + salaatti ** eikä mitään muuta ** ilmeisesti menetät laihtua, paska nälkää. Sinun täytyy nähdä, kuka voi hoitaa tämän yli viikon ajan. Kaikki muu lisäämäsi, jopa riisikeksejä, lisää jo kaloreita ja laihdut hitaammin. 1kg viikossa on * mahdotonta *. Perämies on kaikki hyvin, se on myös rikas, mutta varo, että se on diureetti, niin paljon siitä, mitä "pääset pois", on vettä. Rasva, joka on ongelma, sinun on poltettava se, ei ole muuta, ajattele toivottavasti ja käytä 10 tai 3 kg kuukaudessa, ja se on ensimmäinen, sitten keho tottuu siihen, aineenvaihdunta laskee ja menetät jatkuvasti mutta hitaammin.
Ehkä se on terveellisempää, jos menetät liian nopeasti, se on huono.
Mateina on aine, joka on hyvin samanlainen kuin toinen efedriini. Kahvin ja aspiriinin ohella se on paras seos polttaa rasvaa menettämättä paljon lihaksia. Se poistaa nälän ja antaa energiaa. Tietenkin paljon liikuntaa!
Cocido-kaverilla voi olla etuja, mutta et menetä painoa juomalla keitettyä perämiesä koko päivän, jotta voit laihtua, sinun on syötävä terveellisesti oikeaan määrään, jonka kehosi tarvitsee toimiakseen ja harrastamaan fyysistä toimintaa. Tästä lähtien on enemmän sanoa, että jos lähetät itsellesi kokonaisen paketin evästeitä (juotko keitettyä kaveria vai et tee sitä), et menetä PAINOA.
Tein ruokavalion keitetystä kaverista. On totta, että laihdut, mutta vietät koko päivän kylpyhuoneessa