Tämä on ruokavalio, joka on erityisesti suunniteltu kaikille niille ihmisille, jotka tarvitsevat laihtua, että heillä on ylimääräistä ja joka vaivaa heitä niin paljon. Suunnitelma on hyvin yksinkertainen, se perustuu pääasiassa appelsiini- ja tomaattimehun saantiin. Jos teet sen tiukasti, se antaa sinun menettää noin 1 kilo vain 3 päivässä.
Jos olet päättänyt käyttää tätä ruokavaliota käytännössä, sinun on oltava terveellinen terveydentila, sisällytettävä tuoretta appelsiinimehua, juo mahdollisimman paljon vettä päivittäin, mausta infuusiot makeutusaineella ja mausta ateriat vähiten. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet suunnitelman.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 1 infuusio, 1 lasillinen appelsiinimehua ja 1 tomaatti.
Aamun puolivälissä: 1 vähärasvainen jogurtti.
Lounas: 1 kevyt liha-, kala- tai kanahampurilainen, 3 tomaattia ja 1 lasillinen appelsiinimehua.
Keskipäivän puolivälissä: 1 annos kevyttä gelatiinia.
Välipala: 1 infuusio, 1 lasillinen appelsiinimehua ja 1 tomaatti.
Illallinen: 1 kuppi kevyttä liemi, tomaatti ja 1 lasillinen appelsiinimehua. Voit syödä haluamasi määrän tomaattia.
Ennen nukkumaanmenoa: 1 lasillinen appelsiinimehua.