Laihtua juoden mustaa teetä

Tämä on ruokavalio, joka on suunniteltu erityisesti kaikille ihmisille, jotka tarvitsevat laihtua muutama ylimääräinen kilo, joka vaivaa heitä niin paljon. Se on hyvin yksinkertainen ruokavalio, joka perustuu pääasiassa mustan teen saantiin. Jos teet sen tiukasti, se antaa sinun menettää noin 2 kiloa 7 päivässä.

Jotta voit suorittaa tämän ruokavalion, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juo mahdollisimman paljon vettä päivittäin, juo katkera musta tee ja mausta ateriat suolalla ja vähimmäismäärällä oliiviöljyä. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet suunnitelman.

Päivittäinen valikko:

Aamiainen: 1 kuppi mustaa teetä ja 2 omenaa.

Aamun puolivälissä: 1 kuppi mustaa teetä ja 2 kevyttä leseekeksejä.

Lounas: salaatti ruskeasta riisistä, tomaatti, seepia, vihreät pavut, artisokat ja linssit ja 1 kuppi mustaa teetä. Voit syödä haluamasi määrän salaattia.

Keskipäivän iltapäivä: 1 kuppi mustaa teetä ja 1 kevyt täysjyvä evästeet.

Välipala: 1 kuppi mustaa teetä ja 1 rasvaton jogurtti muroja.

Illallinen: 150g. lihaa tai kanaa, 1 annos keitettyjä vihreitä vihanneksia ja 1 kuppi mustaa teetä.

Ennen nukkumaanmenoa: 1 kuppi mustaa teetä.