Tämä on täydellinen ruokavalio sinulle, jos tarvitset nopeasti menettää ylimääräisiä kiloja, jotka häiritsevät sinua niin paljon, se on erittäin helppo ruokavalio. Jos teet sen tiukasti käytännössä, voit menettää noin 3 kiloa vain 6 päivässä.
Jos olet päättänyt suorittaa tämän ruokavalion, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juo mahdollisimman paljon vettä päivittäin, mausta kaikki infuusiot makeutusaineella ja mausta ateriat suolalla ja vähimmäismäärällä oliiviöljyä. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet ruokavaliota.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 1 valitsemasi infuusio ja 1 vähärasvainen jogurtti.
Aamun puolivälissä: 1 kuppi kevytlientä ja 1 hedelmä.
Lounas: 100g. lihaa, kanaa tai kalaa, 1 syvä lautasen valitsemaasi vihreää salaattia ja 1 sitrushedelmä.
Keskipäivän puolivälissä: 1 annos kevyttä gelatiinia.
Välipala: 1 valitsemasi tee ja 1 vähärasvainen jogurtti.
Illallinen: 1 kovaksi keitetty muna, kotitekoinen vihanneskeitto ja 1 sitrushedelmä. Voit syödä haluamasi määrän keittoa.
Ennen nukkumaanmenoa: 1 valitsemasi infuusio 2 rkl kevyitä muroja.
joka on infuusio ja lounas olisi tärkein ateria