Tämä on erilainen ruokavalio kuin muut, se perustuu pääasiassa kotitekoisen hedelmäsalaatin nauttimiseen. Se on erittäin helppo ruokavalio, jos noudatat sitä tiukasti käytännössä, sen avulla voit menettää noin 2 kiloa vain 7 päivässä. Et tietenkään voi tehdä sitä kauemmin kuin yllä on mainittu.
Jos olet päättänyt toteuttaa tämän ruokavalion käytännössä, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juo mahdollisimman paljon vettä päivittäin, mausta infuusiot makeutusaineella ja mausta ateriat suolalla ja vähimmäismäärällä oliiviöljyä. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet ruokavaliota.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 1 valitsema infuusio ja 1 kuppi hedelmäsalaattia.
Aamun puolivälissä: 1 vähärasvainen jogurtti.
Lounas: hedelmäsalaatti. Voit syödä niin paljon hedelmäsalaattia kuin haluat.
Keskipäivän puolivälissä: 1 annos kevyttä gelatiinia.
Välipala: 1 valitsema infuusio ja 1 kuppi hedelmäsalaattia.
Illallinen: 50g. lihaa, kanaa tai kalaa, 50 g. 1 valitsemasi raaka vihannes ja hedelmäsalaatti. Voit syödä haluamasi määrän hedelmäsalaattia.