Tämä on ruokavalio, joka perustuu erilaisten salaattien saantiin, se on erittäin helppo tehdä ja jos teet sen tiukasti, saat hyviä tuloksia. Nyt, jos otat sen käytäntöön, sen avulla voit menettää 2 kiloa vain 5 päivässä. Voit tietysti tehdä sen vain ilmoitetun ajan.
Jotta voit toteuttaa tämän ruokavalion käytännössä, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juo mahdollisimman paljon vettä päivittäin, mausta infuusiot makeutusaineella ja mausta ateriat suolalla ja vähimmäismäärällä oliiviöljyä. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet ruokavaliota.
Päivittäinen valikko
Aamiainen: 1 valinnainen infuusio ja 2 valitsemaasi hedelmää tai 2 valitsemaasi leipää.
Aamun puolivälissä: 2 porkkanaa tai 2 tomaattia.
Lounas: valitsemasi raaka vihannes salaatti. Voit syödä haluamasi määrän salaattia.
Keskipäivän puolivälissä: 1 vähärasvainen jogurtti tai 100 g herneitä.
Välipala: 1 valitsemasi tee ja 2 valitsemaasi hedelmää tai 2 haluamaasi leipää.
Illallinen: valitsemasi raaka vihannes salaatti. Voit syödä haluamasi määrän salaattia.