Tämä on ruokavalio, joka on suunniteltu ihmisille, jotka tarvitsevat laihduttaa vain muutaman kilon, ja sen avulla voit menettää noin 1 kilo viidessä päivässä, jos teet sen kirjaimellisesti. Jotta voisit toteuttaa sen käytännössä, sinun on oltava terveellinen terveydentila ja harjoitettava jonkinlaista fyysistä toimintaa.
Jos olet päättänyt käyttää tätä ruokavaliohoitoa käytännössä, sinun on juotava mahdollisimman paljon vettä päivittäin, makeutettava infuusiot makeutusaineella ja maustettava ateriat suolalla ja vähimmäismäärällä oliiviöljyä. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet ruokavaliota.
Päivittäinen valikko
Aamiainen: 1 valitsemasi infuusio leikatulla rasvattomalla maidolla ja 1 rasvaton jogurtti hedelmillä tai muroilla.
Aamun puolivälissä: 1 valitsemasi infuusio ja 1 valitsemasi hedelmä.
Lounas: kevyt tai kotitekoinen liemi, 150g. kana 1 annos sekoitettua salaattia tai 150 g. täysjyvä-nuudelit raastetulla kevyellä juustolla ja 1 annos kevyttä gelatiinia.
Keskipäivän puolivälissä: 1 lasillinen valitsemasi hedelmämehu ja 1 kevyt muropalkki.
Välipala: 1 valitsemasi infuusio ja 5 täysjyvä- tai leseekaketta, jotka levitetään vaalealla juustolla.
Illallinen: 1 syvä lautasen kasviskeitto, 100g. lihaa tai kalaa, 1 annos keitettyjä vihanneksia vähemmän perunaa tai bataattia ja 1 annos kevyttä gelatiinia.
Illallisen jälkeen: 1 valitsemasi infuusio tai 1 valitsemasi hedelmä.
Kuinka monta klorariaa tämä ruokavalio on ???