Kuka uskaltaa käydä suihkussa erittäin viileällä vedellä? Ehkä monet eivät ole rohkeita, mutta vain ne, jotka tekevät sen, pystyvät hyötyä kaikista hyvistä asioista joka tuo kylmää vettä kehoon.
Kylmävesisuihku on erittäin hyödyllinen monille asioille, erityisesti jos kärsimme masennuksesta, johon se sopii aktivoida noradrenaliinin tuotantoa, ihanteellinen tunne paremmin.
Äkillinen lämpötilan muutos Emme ole lainkaan huvittuneita, tottuneet suihkuttamaan lämpimällä tai kuumalla vedellä, on vaikea vaihtaa harkiten kylmään veteen. On kuitenkin tärkeää tietää, mitä hyötyä on siitä lähtien, ehkä voit kokeilla sitä seuraavassa suihkussa.
Jos tehdään vähitellen keho tottuu siihen ja keho arvostaa sitä ajan myötä.
Kylmän suihkun edut
Parantaa verenkiertoa
Verenkierto on parantunut huomattavasti vuodesta veri kiertää nopeammin, elimet ja kudokset nauttivat tästä ylimääräisestä annoksesta.
Terve ja raikas iho
Kuumavesisuihkut auttavat poistamaan toksiineja ja likaa hyvin, ja lisäksi se pesee ja poistaa rasvaa kuumalla vedellä, mutta yksi sen haittapuolista on, että iho päätyy kuivumaan. Kylmä vesi auttaa hoitamaan sitä ja pitämään sen kiinteänä ja joustavana.
Lisää energiaa
Kylmällä vedellä voimme kokea energian lisääntymistä, tämä johtuu siitä, että kehomme on aktivoitu polttamaan enemmän kaloreita, kosketuksissa vesi voi saada meidät vapisemaan ja kärsimään vähän, kuitenkin, kun pääsemme siitä, tunnemme itsemme nuorentuneeksi ja hyvin rennoksi.
Se ylläpitää vahvaa immuunijärjestelmää
Veden lämpötila tekee siitä stimuloida aineenvaihduntaa mikä stimuloi immuunijärjestelmää. Vahva pysyminen on helppoa, joten voit taistella ilmassa olevia viruksia ja bakteereja vastaan.
Hedelmällisyys ihmiselle
Tiedämme, että ihmisen siittiöiden ei pitäisi olla kosketuksissa korkeiden lämpötilojen kanssa, koska se tulee vaikuttaa suoraan hedelmällisyyteen. Siksi miesten tulee välttää altistumista erittäin kuumille kylpyille tai suihkulle.
Älä tuhlaa mahdollisuutta kokeilla kylmän suihkun tuntua, se tuottaa hyvinvointia, taistelet masennusta tai pahoja tunteita vastaan, jotka saattavat olla ympärilläsi. Vaihdat vähitellen lämpötilaa ja yrität ajatella hyviä asioita, joita sinulla on, eikä pienestä kärsimyksestä.