Tämä mehu antaa sinulle vitamiineja A, B1, B2, C karoteenin, raudan, kaliumin, fosforin, magnesiumin, rikin, kuparin, bromin, arseenin lisäksi.
Tämä mehu voi tukahduttaa minkä tahansa aterianne, ja voit liittää sen kolmeen vähäkalorisiin evästeisiin
Ainesosat
6 pientä ja pehmeää porkkanaa
½ kurpitsa
½ lasia kivennäisvettä
Preparación
Pese porkkana harjalla ja veden alla hyvin, tämä estää sinua kuorimasta sitä ja menettämästä monia ravintoaineita, jotka ovat sen ihossa, pese kurpitsa, kuivaa ja kuori ja leikkaa se paloiksi kuten porkkana .
Laita kurpitsa ja porkkana tehosekoittimen purkkiin ja lisää lasi vettä ja sekoita, kunnes homogeenista mehua on jäljellä, tarjoile jäähtyä jäällä, jos haluat.