El se Se on ruoka, joka tarjoaa monia etuja kehossa, on voimakas antioksidantti ja erinomainen luonnollinen antibiootti. Mutta kuten monien muidenkin ainesosien kohdalla, valkosipuli on syötävä, jotta sen vaikutukset olisivat positiivisia terveydelle crudo, niin että antioksidantin pääkomponentti pysyy ehjänä.
El se crudo sillä on hieman mausteinen maku, joka voi olla joillekin erittäin epämukavaa. Mutta lisäksi, riippuen siitä, miten sitä kulutetaan, se aiheuttaa a hengitys vahva.
Niitä on useita vaihtoehdot joita voidaan käyttää näiden tekijöiden hallintaan. Ensimmäinen on ottaa hammas sekuorittu, leikattu kahtia ja niellä se vedellä, ikään kuin se olisi pilleri, synti pureskella. Tällä tavoin vältetään maku ja pahanhajuinen hengitys, joka yleensä syntyy pureskeltaessa.
Toinen vaihtoehto lounasaikaan se crudo ja sen ominaisuuksista nauttiminen on ruokien raaka-aineista nauttiminen. Hyvä esimerkki on Aioli, pestokastiketta tai herkullista ja voimakasta valkosipulikastiketta.
Raakaa valkosipulia voidaan myös lisätä salaatit. Leikkaa valkosipulinkynsi hyvin ohuiksi suikaleiksi tai leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja lisää salaatti tonnikalaa tai tomaattia ja mozzarellaa, tietäen, että maitotuotteet vähentävät niiden mausteisen maun voimakkuutta.
Jos sinulla ei ole aikaa valmistaa näitä reseptit ja haluat syödä suoraan raakaa valkosipulia, voit leikata sen pieniksi kuutioiksi tai ohuiksi suikaleiksi ja lisätä pienen persiljan, joka sen sisällön ansiosta klorofylli auttaa vähentämään sen voimakasta makua.
Välttää mal hengitys sinulla voi olla lasillinen maitoa tai jogurttia ... Muista, että kun olet syönyt raakaa valkosipulia, sinun tulee harjata hampaasi Hilo hammas-, hammasharja ja suuvesi.