Kiivi tulee Kiinasta, hedelmä, jota alettiin viljellä siellä ja joka ylitti rajat päästäkseen muihin sopivampiin maihin. Ensinnäkin se oli Uusi-Seelanti, joka tunnetaan kiivituotannon laadusta ja määrästä. Tähän päivään asti sen viljely on viety Eurooppaan ja Amerikkaan.
On erittäin maukas ihanteellinen hedelmä ja virkistävä suurella määrällä ravinteita ja hyödyllisiä ominaisuuksia kehollemme. Se on erittäin rikas kuitua ja C-vitamiinia, siinä on jopa enemmän kuin appelsiineja ja sitruunoita.
Kiivillä on suuria etuja ja ominaisuuksia jotka tarjoavat meille energiaa, ravinteita ja vitamiineja, katso kaikki sen edut.
Kiivin ominaisuudet ja edut
Hedelmänä se sisältää paljon vettä, kuitua ja C-vitamiinia pääosin. Se sisältää melkein kaksi kertaa enemmän C-vitamiinia kuin sitruuna tai appelsiinit, vain yhdellä palalla kiiviä katat tämän vitamiinin päivittäiset tarpeet.
Lisäksi löydämme E-vitamiini ja foolihappo. Sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, stimuloi immuunijärjestelmää ja imarteleva raudan imemiseksi. Tästä syystä sen käyttöä suositellaan ihmisille, joilla on ongelmia anemia tai olet raskaana. Lisäksi näiden kahden vitamiinin joukko antaa sille ihanteelliset ominaisuudet esimerkiksi silmäsairauksien hoitoon ja ehkäisyyn kaihi tai yösokeus.
Lisäksi se sisältää omega 3 ja 6 rasvahapot, veren hyytymistä estävä vaikutus, joka auttaa estämään angina pectoris, tromboosi ja aivohalvaukset.
Se tunnetaan hyvänä hoitona ummetuksen hallitsemiseksi ja lopettamiseksi, koska tämä säätelee suoliston kauttakulku asteittain eikä ole voimakas laksatiivinen. On suositeltavaa käyttää se aamulla, jotta sen vaikutukset heijastuisivat koko päivän. Lisäksi kuitu on erittäin hyödyllistä hallita kolesterolitasot.
Lopuksi, antaa meille suuria määriä kaliumia, kuparia, magnesiumia joten diabeetikoiden ja verenpainetautien tulisi ottaa se huomioon.
Kaikki ei ole ihanaa monien ihmisten tulisi hallita kulutustaan koska jos tätä ruokaa käytetään väärin, munuaiskiviä kiivien sisältämästä yhdisteestä. Lisäksi kärsimään ripulista, jos sitä kulutetaan suurina määrinä.