Kiivi on hedelmää lukuisia ominaisuuksia ja etuja organismi, ominaisuudet, jotka suosivat suoraan terveyttämme. Se koostuu magnesium, kalsium, rauta, fosfori, kupari ja vitamiinit B1, B2, B3 ja B6.
Se on kuitenkin hedelmä, jolle on ominaista paljon enemmän C-vitamiinia kuin tunnetut sitrushedelmät sitruuna ja appelsiini. Lisäksi se sisältää erittäin runsaasti kuitua, joka suosii suoliston kulkua.
Kiivi terveyshyödyt
- Auttaa poistamaan stressiä.
- Toimi kuten a antiallerginen.
- Stimuloi immuunijärjestelmä ja lisää puolustuskykyä.
- Estää tromboosin esiintyminen tai angina pectoris.
- Se auttaa suoliston kautta kulkemaan suurella määrällä kuitua.
- Se on hyvä diureetti ja vähentää nesteen kertymistä.
- On ominaisuuksia tulehdusta estävä.
- Se suosii verenkierto
- Vältä tiettyjä tyypit syöpä ja viivästyttää ikääntymistä.
- Se auttaa puolustuksemme ja tekee paraneminen on nopeampaa.
On suositeltavaa kuluttaa tämä hedelmä aamullaSe on erittäin helppo sulattaa. Se voi olla täydellinen auttamaan meitä raskaimmissa ruoansulatuksissa tai hajottamaan lihan proteiinit.
Suosittelemme, että he kuluttavat kiiviä
- Allerginen.
- Tupakoitsijat, joilla on C-vitamiinipuutteita.
- Leukemiasta kärsivät.
- Vanhukset.
- Diabeetikot
Vinkkejä kiiviin
Sillä ei ole paljon sivuvaikutuksia, mutta sinun on tiedettävä, että kun on runsaasti entsyymiproteiineja, joita käytetään lihateollisuudessa sen helläksi tekemiseen, kiiviä ei suositella käytettäväksi maitotuotteita sisältävissä jälkiruokissa. Koska tämä entsyymi liuottaa kollageeniproteiinit nopeasti gelatiiniin ja estää sen jähmettymistä.
Mitä varten On suositeltavaa käyttää sitä vain raakana, smoothieina, mehuina tai smoothieina.
Joten se tarjoaa meille kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet, jotka sillä on ihanteellinen on ostaa se kovasti ja antaa sen kypsyä hallitsemalla kotona. Koska hyvin kypsä kiivi menettää monia ominaisuuksiaan.
Älä epäröi ostaa kiivejä seuraa aamiaista seuraavien viikkojen aikana jotta se olisi täydellisempi.