On tärkeää kiinnittää huomiota tiettyihin ruoka koska tutkimus vahvistaa, että tietyt infektiot, kuten listerioosi ja toksoplasmoosi tietyt elintarvikkeet voivat levittää niitä. listerioosi Se voidaan välttää rajoittamalla raaka-aineiden kulutusta. Voit valita pastöroituja juustoja etkä raakamaitopohjaisia maitotuotteita. Lisäksi on erittäin tärkeää poistaa raaka kala, raa'at äyriäiset ja raaka liha, kuten carpaccio, ruokavaliosta.
Monet lääkärit sanovat, että kinkun syöminen ei ole haitallista raskaus, kun taas toisten mielestä se ei ole ollenkaan hyvä. Kuitenkin leikkeleet. Jos päätät syödä kinkkua, on parempi olla tyhjiöpakattu kinkku eikä leikata kinkkua.
Valitettavasti hedelmät voivat myös olla vaarallisia ja kuljettaa bakteereja listerioosi. Siksi on suositeltavaa pestä hedelmät ja vihannekset hyvin ennen niiden valmistamista.
La toksoplasmoosi se on myös jotain, joka huolestuttaa raskaana olevia naisia. Useimmat kissat omaavat ihmiset ovat varmasti ajatelleet tätä. Veren koe voidaan tehdä tämän pelon edessä raskaus onko sinulla immunisoitu vai ei.
Jos et ole immunisoitu, sinun tulee ottaa sama varotoimet kuin jos kohtaisit muita bakteereja. Hyvin kypsennetty eikä koskaan raakaa lihaa, raakoja hedelmiä ja vihanneksia erittäin hyvin pesty, ja ole varovainen kosketuksessa kissat, on suositeltavaa olla puhdistamatta ulosteita raskauden aikana.
Sitä ei myöskään suositella kofeiini ja muut piristeet, koska ne kulkevat istukan läpi ja voivat vaikuttaa sikiöön. Jos olet kahvin ystävä, on parempi juoda sitä kofeiinittomana seuraavien 9 kuukauden ajan.
Samoin puutarha ne tarjoavat yleensä turvotetun tunteen äidille. Tämä johtuu niiden sisältämän sokerin suuresta tiheydestä. On suositeltavaa olla juomatta tai rajoittamatta voimakkaasti sen kulutusta. Lopuksi, ylimääräinen sokeri ei ole hyvä myöskään, koska se voi aiheuttaa diabetes raskausajan, kuten suola, joka voi nostaa verenpainetta hälyttävästi.