Tämä on juoma, jolla on erittäin runsas maku ja joka on erittäin helppo valmistaa. Se on ravistelu, jonka voit tehdä hyvin muutamalla alkuaineella lyhyessä ajassa ja pohjimmiltaan, jos kulutat sen sopivissa määrissä, et lisää ylimääräisiä kaloreita kehosi.
Jos olet päättänyt valmistaa kevyttä mansikka-smoothiea, voit sisällyttää siihen toisenlaisen ja herkullisen juoman. Tietenkin sinun on valmisteltava ne alla kuvatuilla elementeillä, jotta se on kevyt ravistus.
Ainekset:
»500g. Tuoreita mansikoita
»50g. tuoreita mansikoita.
»250ml. rasvaton maito.
»Makeutusaine jauheena.
Valmistelu:
Ensin sinun on pestävä kaikki tuoreet mansikat ja mansikat hyvin, leikattava lehdet ja laitettava ne jääkaappiin 2 tuntiin tai vähemmän pakastimeen. Kun heillä on tarpeeksi kylmä lämpötila, sinun tulisi leikata nämä kaksi hedelmää keskipitkiksi.
Ota tehosekoitin, laita siihen rasvaton maito, haluamasi makeutusaineiden määrä, mansikat ja mansikat ja sinun pitäisi lyödä, kunnes saavutat suhteellisen paksu kerma. Voit palvella sitä minkä tahansa tyyppisessä lasissa.
Hei, haluaisin vain lisätä, että ihmiset, jotka ovat ehdottaneet ruokavaliota, laittavat soijamaitoa! Se on myös erittäin rikas!
Tervehdys!