Tämä on kevyt smoothie, jolla on herkullinen maku, resepti on helppo valmistaa, se ei sisällä paljon ainesosia ja voit käyttää sitä milloin tahansa päivästä ja jopa mukana lounas- tai päivällisaikaan.
Kevyt mansikka- ja päärynä smoothie on suunniteltu erityisesti nauttimaan kaikille niille, jotka toteuttavat laihdutusruokaa tai ylläpitosuunnitelmaa, koska tämä smoothie sisältää hyvin vähän kaloreita.
Ainekset:
2 päärynää
1 kuppi tuoreita mansikoita
1 kuppi rasvaton tavallinen jogurtti
jääkuutioita, maun mukaan
Valmistelu:
Ensin sinun on pestävä kaksi hedelmää hyvin, poistettava varsi mansikoista ja kuorittava päärynät ja leikattava ne paloiksi. Laita sitten hedelmät tehosekoittimeen ja lisää vähärasvainen jogurtti ja muutama jääkuutio vähitellen.
Sekoita nämä ainesosat hyvin ja tarjoile tämä herkullinen kevyt smoothie korkeissa lasissa ja erittäin kylmissä.
kuinka kauan kestää