Tämä on erilainen ruokavalio kuin muut, se on hyvin helppo suorittaa ja se auttaa sinua laihtua nopeasti ne kilot, jotka sinulla on ylimääräisiä ja jotka häiritsevät sinua niin paljon. Nyt voit tehdä sen vain 7 päivän ajan, jos harjoittelet sitä tiukasti, se antaa sinun menettää noin 2 ½ kiloa.
Jos olet päättänyt toteuttaa tämän ruokavalion käytännössä, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juo mahdollisimman paljon vettä päivittäin, mausta infuusiot makeutusaineella ja mausta ateriat vähäisellä tavalla. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet ruokavaliota.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 1 infuusio ja sitrushedelmiä. Voit syödä haluamasi määrän hedelmiä.
Aamun puolivälissä: 1 infuusio ja 50 g. juustoa rasvattomaksi salaatiksi.
Lounas: kevyt tai kotitekoinen liemi ja kevyet makkarat. Voit juoda haluamasi määrän liemiä ja syödä haluamasi makkaran.
Keskipäivän iltapäivä: 1 infuusio ja 1 hedelmä.
Välipala: 1 infuusio ja 1 rasvaton jogurtti muroja.
Illallinen: kevyt tai kotitekoinen liemi, 3 kevyttä makkaraa ja 1 syvä lautasen kasvissalaattia valitsemallasi tavalla. Voit juoda haluamasi määrän liemiä.
Ennen nukkumaanmenoa: 1 infuusio tai 1 hedelmä.