Vaikka kuulemme, että kahvi on haitallista terveydellesi, monet nykyiset tutkimukset ovat ristiriidassa tämän myytin kanssa. Kohtuullisesti aikuisuudessa kohtuullisesti kulutettu kahvi on ihanteellinen suojaamaan monia sairauksia, erityisesti dementiaja ylläpitää kognitiivista kehitystä.
Kahvi on ihanteellinen:
Aina on teho, suurin osa kahvista on kofeiinia, joka stimuloi hermostoa. Kofeiini parantaa liikkeen koordinaatiota, voimaa ja joustavuutta, mutta myös helpottaa keskittymistä ja antaa sinun poistaa päivittäinen väsymys.
Taistele syöpää vastaan, kahvi auttaa estämään syöpää paksusuolen syöpä, koska se estää sappihappojen tuotantoa, jotka aiheuttavat syövän esiintymisen tällä erityisellä alueella.
Vähennä kärsimysriskiä sairaudet neurodegeneratiivinen kuten Parkinsonin tauti tai Alzheimerin tauti. On osoitettu, että kohtuullinen juominen kahvia jakaa tämäntyyppisen taudin kärsimisen riskin viidellä.
välttää diabetes, kofeiini on ihanteellinen stimuloimaan haimasoluja, jotka voivat aiheuttaa tämän taudin.
Pitää huolta allergiat ja astma, kahvi auttaa parantamaan kaikki hengityselinten ongelmat, koska kofeiini on yksi parhaista ravintoaineista niiden torjumiseksi.
Taistele masennus, kahvi piristeinä auttaa vähentämään tämän taudin vaikutuksia.
Se parantaa muisti. Estää veritulppien muodostumisen, useat tutkimukset ovat osoittaneet, että kahvi ei lisää verenpainetta tai sykettä. Se pysäyttää myös solujen heikkenemisen sen korkean antioksidanttipitoisuuden ansiosta. Se on hyvä ummetuksen hoitoon ja antaa keholle kaliumia ja magnesiumia.
Kahvin keskeiset ominaisuudet
Niistä monista ravinteet kahvin tarjoamat antioksidantit ovat välttämättömiä keholle sekä mineraalit. Nämä elementit mahdollistavat nestetasapainon ylläpitämisen solut, auttaa estämään rappeuttavia sairauksia ja syöpää sekä torjumaan dementiaa. Luut ja lihakset voivat myös toimia, jos osuus on antioxidantes ja mineraaleissa se on optimaalinen. Samoin kahvi tarjoaa vitamiineja, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää.