Normaalit hinnat triglyseridejä veressä tulisi olla 150 mg / dl tai hieman vähemmän. Tämän lukeman lisäksi, lipidejä sitä pidetään liian tärkeänä. Jos se ylittää 200 mg / dl, on tarpeen kiinnittää enemmän huomiota ja pyrkiä vähentämään sitä.
Vaikka nopein tapa on omaksua tietty huumeita o ratkaisut luonnollinen, on huomattava, että triglyseridiprosentin todella alentamiseksi on tärkeää muuttaa täydellisesti terveellisempää ruokavaliota koskevat tavat, rajoittaa tiettyjen elintarvikkeiden kulutusta ja harjoittaa aktiviteetti fysiikka.
Vähentämiseksi triglyseridejä nopeammin tietyt luonnolliset ratkaisut voivat täydentää tasapainoista ruokavaliota ja liikuntaa. Hyvä esimerkki on persiljan infuusio, joka johtuu niasiinia se sisältää triglyseridien ja kolesterolin tason alenemista.
Tämän valmistelemiseksi infuusio, oksa persiljaa litraa vettä tulee kiehua ja keitä 5 minuuttia. Sitten sen annetaan levätä 10 minuuttia. Voit juoda jopa 3 kupillista päivässä.
La artisokka se on runsaasti kuitua ja antioksidantteja sisältävä ruoka. Siksi se on erinomainen puhdistaja ja diureetti keholle. Tällä tavoin se on erinomainen ruoka, joka voidaan lisätä parhaiden luetteloon infuusiot vähentää triglyseridien määrää. Artisokkien syömisen lisäksi kahdesti viikossa voit valmistaa kuuman juoman lehdineen ja juoda jopa 3 kupillista päivässä.
Toinen herkullinen tapa vähentää infuusioita triglyseridejä on infuusio kaneli. Tämä haara tukee suhdelukun alentamista Materias rasvat kehossa parantamalla sydämen terveyttä. Toisaalta sen miellyttävä maku tekee siitä helppokäyttöisen. Ne voidaan juoda jopa 3 kertaa päivässä.