Tämä on erilainen ruokavalio, joka perustuu erilaisten infuusioiden saantiin. Se on suunniteltu erityisesti niille, jotka tarvitsevat laihtua nopeasti, voit tehdä sen vain 4 päivää. Nyt se antaa sinun menettää noin 2 kiloa.
Jokainen terveellisessä tilassa oleva henkilö voi toteuttaa sen käytännössä. Jos olet päättänyt tehdä sen, sinun on juotava mahdollisimman paljon vettä, maustettava infuusiot makeutusaineella ja maustettava ateriat suolalla ja vähimmäismäärällä auringonkukkaöljyä. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet ruokavaliota.
Valikko:
- Aamiainen: 2 kuppia tavallista teetä ja 1 valitsemasi hedelmä.
- Aamun puolivälissä: 2 kuppia keitettyä perämies ja 1 kovaksi keitetty muna.
- Lounas: 2 kupillista rasvatonta maitoa, 1 valitsemasi hedelmä ja 1 annos valitsemaasi vihannes salaattia.
- Keskipäivän puolivälissä: 2 kupillista kahvia ja 1 annos kevyttä gelatiinia.
- Välipala: 2 kupillista kahvia rasvatonta maitoa ja 1 täysjyvä paahtoleipää.
- Illallinen: 2 kuppia kevyttä tai kotitekoista liemiä, 1 valitsemasi hedelmä ja 1 annos grillattua kanaa, kalaa tai lihaa.
- Ennen nukkumaanmenoa: 1 lasillinen mehua 1 valitsemastasi sitrushedelmästä.
Jos et tiedä mitä infuusiota tehdä, suosittelemme kaneli- ja laakerinlehtiinfuusio koska se auttaa poistamaan rasvan helposti.