Yleensä a detox-ruokavalio sisältää kehosi vapauttamisen kemikaaleista ja toksiineista, mutta tämän tyyppiseen ruokavalioon voi liittyä mitään haittavaikutuksia, kun sanotaan orgaaninen puhdistus, kuten ihottumat.
Detoksifioivat ruokavaliot koostuvat yleensä mehuista tai luomuruokien syömisestä, välttäen tiukasti kiinteiden elintarvikkeiden nauttimista. Tavoitteena on puhdistaa järjestelmä, parantaa orgaanista toimintakykyä kaikilla tasoilla, vaikka tämän tyyppisillä ruokavalioilla on myös haittaa terveydelle , koska orgaanisen puhdistuksen aikana voi esiintyä useita negatiivisia oireita, mutta on huomionarvoista, että suurin osa niistä häviää, kun palaat normaali ruokavalio.
Iho on kehon suurin elin ja siksi ensimmäinen, joka reagoi vieroitusreaktioon antaa kehon vapauttaa myrkkyjä huokosiesi läpi hikoina Ja monet detox-ruokavaliot luottavat tähän luonnolliseen lähtökohtaan saavuttaakseen tavoitteensa, jolloin ihottumat ja ihosairaudet ovat yleisiä sivuvaikutuksia.
Kun keho on detoksifioiva, se kärsii todennäköisesti vieroitusoireista, joihin kuuluvat; pahoinvointi, päänsäryt ja jopa iho-ongelmat, kuten ihottumat akne ja kuiva iho. Ihottuma on yleistä erityisesti silloin, kun vieroitus on keskittynyt ylimääräiseen sokeriin, jolloin ilmenee ihottumaa, jossa on pieniä punaisia täpliä, jossa on kuoppia missä tahansa ihon osassa älä kutita ja äkillisillä taukoilla.
Monet detox-ruokavaliot suosittelevat välttämään sarjaa kemiallisia puhdistusaineita, perustuen olettamukseen, että iholle asettamasi aine imeytyy kehoosi ja tuottaa enemmän toksiineja, mutta on otettava huomioon, että kun järjestelmä puhdistaa näitä kemikaalit voivat ärsyttää ihoa ja luo ihottuma.
kuva: MF