Tomaattia löytyy monista gastronomian ruokalajeista, yleisimpiä on nähdä se luonnollisimmassa muodossaan salaattitai murskattu tekemään meistä maukkaita gazpacho.
Silti tomaatti antaa meille paljon enemmän kuin sen maku, vitamiinit, ravinteet ja ominaisuudet tee tästä hedelmästä superruoka.
Kun päätämme ottaa mehun, tomaattimehu ei ole menettänyt mitään laatua, joka koko hedelmällä on, lisäksi se helpottaa sen nauttimista ja tarjoaa meille kaikki vitamiinit. Erittäin helppo valmistaa luonnollinen tomaattimehu niin paljon, että on mahdotonta uskoa, että joku ei uskalla valmistaa sitä.
Kuinka tehdä tomaattimehua
Ensimmäinen asia, joka meidän on tehtävä, on puhdistaa valitut tomaatit hyvin ja poistaa siemenet. Ihannetapauksessa ne tulisi säilyttää jääkaapissa vähintään tunteja, jotta mehu tulee ulos tuoreena.
Leikattiin ne kuutioiksi ja laitettiin sekoittimeen ja sekoitettiin ja sekoitettiin useita minuutteja. Jos tulos on hyvin paksu, voimme lisätä lasin vettä.
Kun rakenne vakuuttaa meidät, voimme lisätä tuoreita basilikan lehtiä, muutama tippa sitruunaa ja ripaus suolaa. Tulos on hämmästyttävä.
Ominaisuudet ja edut
Tämä mehu on täydellinen, koska saat suuria määriä A-, C- ja E-vitamiini, ja sillä on runsaasti orgaanisia happoja ja lykopeeneja. Nämä lykopeenit Ne soveltuvat erinomaisesti joidenkin sairauksien, kuten syövän, pitämiseen kurissa, niillä on erittäin myönteisiä vaikutuksia, kun pyrimme parantamaan sydämen terveyttä. Siksi vähintään 200 ml: n tomaattimehun kulutus pitää meidät vahvana ja vapaina sairauksista.
Se on hyvä vaihtoehto, jos haluat laihtua, koska se on diureettinen hedelmä, se auttaa hyvään ruoansulatukseen ja kyllästää ruokahalua.
Meidän on pidettävä mielessä, että jos se kulutetaan paljon tomaatti voi olla haitallinen keholle, kaikki on kulutettava oikein. Koska jos otat liikaa, se voi vaikuttaa suolistoflooraan ja aiheuttaa polttamista ja epämukavuutta vatsassamme sekä erittäin voimakkaita koliikkeja.
Lisäksi muistamme kaiken sitrushedelmät voivat toimia laksatiivina, joten ne tulisi aina ottaa pieninä määrinä.