Tämä on ruokavalio, jonka tarkoituksena on puhdistaa kehosi nopeasti, se on erittäin helppo suorittaa ja perustuu pääasiassa erilaisten hedelmien ja vihannesten nauttimiseen. Nyt on tärkeää mainita, että tämä suunnitelma voidaan toteuttaa käytännössä vain kolmeksi päiväksi.
Jotta voit suorittaa tämän ruokavalion, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juo mahdollisimman paljon vettä päivittäin, mausta kaikki infuusiot makeutusaineella ja mausta ateriat suolalla, sitruunamehulla, etikalla ja vähimmäismäärällä öljyä auringonkukka. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet suunnitelman.
Päivittäinen valikko:
Paasto: 1 oranssi.
Aamiainen: 2 kuppia teetä tai keitettyä perämies, 1 omena ja 1 kiivi.
Aamun puolivälissä: 1 vähärasvainen jogurtti.
Lounas: salaatti 4 valitsemastasi vihanneksesta ja 1 annos kevyttä gelatiinia. Voit syödä haluamasi määrän salaattia.
Keskipäivän puolivälissä: 1 iso lasi valitsemaasi sitrushedelmämehua.
Välipala: 2 kuppia mustaa kahvia tai kahvia maitoa ja 1 täysjyvä paahtoleipää levitettynä kevyellä hillolla.
Illallinen: valitsemasi hedelmät. Voit syödä haluamasi määrän hedelmiä.
Ennen nukkumaanmenoa: 1 kuppi boldo- tai kamomillateetä.
Kiitos !!! nyt aion kokeilla ruokavaliota! Toivottavasti se tulee voimaan 😀