Tämä runsas resepti muuttaa ruokavalioasi ja tekee siitä houkuttelevamman ja herkullisemman lisäämättä päivittäistä kaloriarvoa.
Jokaisessa ruokavaliossa on välttämätöntä syödä vain lihalle tarkoitettuja proteiineja. On kuitenkin otettava huomioon, että liha, jota kulutamme siipikarjasta, on aina rintoja, koska se on vähiten lihaa, joka varmistaa, että ruokavaliosta ei puutu proteiinia tai ravinteita lisäämättä rasvaa.
Ainesosat
2 kananrintaa leikattu kepiksi
Kolmen sitruunan mehu
Tarvittava määrä suolaa
5 rkl hienonnettua persiljaa
Preparación
Suolaa kananrintapuikot ja laita ne kuumaan ritilään pienen sitruunamehun kanssa, kypsennä 15 minuuttia kummallakin puolella ja lisää sitruunamehu haihtuessaan.
Kun se on kypsennetty molemmin puolin, leikkaa kuutioiksi, ripottele päälle hienonnettua persiljaa ja muutama tippa oliiviöljyä, tarjoile kuumana lehtisalaatin tai lehtien patjan päällä