Kuten jo tiedämme, gluteeni on viljakasvien, kuten vehnän, kauran, ohran ja ruisen, siementen proteiinifraktio. Tietenkin on tärkeää selventää, että puhdasta gluteenia saadaan eristämällä se vehnäjyvästä, mutta että kaikkien ihmisten on käytettävä sitä yhdessä jauhojen kanssa.
Gluteenissa ei ole hiilihydraatteja, se sisältää vähemmän tärkkelystä, on helposti sulava ja siinä on vähän kaloreita. Se on ihanteellinen ravinnollisen ruokavalion noudattamiseen ihmisille, jotka noudattavat ruokavaliota laihduttaakseen tai ylläpitääkseen itseään tai jotka kärsivät ruoansulatuskanavan ongelmista. Et voi nyt sisällyttää sitä niille, jotka kärsivät autismista, herpetiformis-dermatiitista, gluteeniallergioista, keliakiasta ja gliadiini-intoleranssista.
Tässä on joitain elintarvikkeita, joihin voit sisällyttää gluteenia:
»Lihapullat.
»Vilja.
»Kroketit.
"Pasta.
»Keitot.
»Empanadas.
»Liemet.
»Milanesas.
»Haudut.
"Canapes.
Hei, kysymykseni on seuraava, minulle on kerrottu, että gluteeni
se on hyvä laihtuminen. Olen huolissani, koska minulla on
pelkää, että se tuo sivuvaikutuksia. Voitko selittää minulle sen
on gluteenia, kuinka minun pitäisi ottaa se ja mihin tuotteisiin se on
Minulla on monia allergioita, ja minulla on muutos elämän muutokseen
55-vuotias ja tunnen jo muutokset kehossani. Voitko auttaa minua???
kiitos
Ruusuinen
Ancaro, korjaan muistiinpanosi sisällön hieman. Gluteenin ja autismin suhdetta ei ole tieteellisesti todistettu.
Itse asiassa elämäni kokemukseni osoittaa, että gluteenia voi syödä missä tahansa muodossa eikä siitä tule syvästi autistista edes taipumuksella.
Pari vuotta sitten huomasin, että minulla on Aspergerin oireyhtymä, joka tunnetaan näkymättömänä autismina, koska se havaitaan vain tietyissä sosiaalisissa olosuhteissa tai jokapäiväisessä elämässä. Monta vuotta ennen kuin olin kasvissyöjä, ja gluteeni on kaikkien lihan korvaavien elintarvikkeiden perusta. Aloitin ruokavalion vakavan gastriitin takia ja se paransi terveyttäni, sillä ei ollut vaikutusta (itse asiassa koko elämäni ajan olen käyttänyt sitä sisältäviä elintarvikkeita) "lisätä" autismiani tai muuttaa käyttäytymistani, mikä on perusta suosittelemme gluteenin puuttumista autisteista, koska he uskovat, että se aiheuttaa opiaattien vaikutuksia, ärtyneisyyttä ja käyttäytymisen muutoksia, ikään kuin jos joku käyttäisi lääkkeitä ja ei.
Hei, hyvää iltapäivää, nimeni Karen Laura ja mietin, korvaako liha gluteenia, koska lihassa on paljon rasvaa? x että liikalihavuus aiheuttaa useita kommentteja, jos se erotetaan tärkkelyksestä, joka vahingoittaa eniten.
Voiko gluteenin käyttöä jatkaa, jotta ei enää syödä lihaa?