La suolaa ja rasva Ne ovat kaikkien suuria vihollisia, kaksi hiljaista pumppua, jotka on asennettu kehoon ja jotka aiheuttavat vähitellen ongelmia, kuten verenpainetauti, lisääntynyt paha kolesteroli, ylipaino, munuaisten toimintahäiriöt, sydänongelmat.
Kaikki nämä ongelmat johtuvat suurelta osin huonoista tottumuksista ja ennen kaikkea a kulttuuri ravitsemuksellinen joka kehittää heikkolaatuisen ruoan, ilman ravintoaineita ja runsaasti suolaa ja rasvaa.
On myös kätevää tietää, että se ei ole ongelma, joka vaikuttaa vain aikuisiin, koska viime vuosina liikalihavuus lapset ovat myös hyvin häiritseviä.
Ensimmäinen asia on puhdistaa keho ja poistaa ylimääräinen suola ja rasva kehosta.
Persilja ja sitruunamehu
tämä mehu On ihanteellista ottaa se koko päivän, ja ensimmäinen lasi tulisi juoda aamulla tyhjään vatsaan. Tämä mehu auttaa puhdistamaan kehon ja poistamaan ylimääräisen suolan, mikä helpottaa munuaisten toimintaa. Lisäksi se on voimakas antioksidantti, jossa on runsaasti Vitamiinit, jonka avulla aineenvaihdunta voi alkaa polttaa rasvaa, erityisesti sitruunamehun ansiosta.
Hyvän puhdistuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa juoda tätä mehua 3 päivää peräkkäin. Nämä ovat välttämättömiä elementtejä.
Ainesosat
- 5 oksaa puhdasta persiljaa,
- sitruunan mehu,
- litra vettä.
Preparación
Ensimmäinen asia on keittää vesi kiehuvaksi ja lisätä 5 oksaa persiljaja keitä 20 minuuttia. Kun tämä aika on kulunut, tuli sammutetaan ja sen annetaan levätä tunnin ajan. Sisältö suodatetaan ja saatu vesi säilytetään sitruunamehun lisäämiseksi myöhemmin.
Vaikka maku on hieman voimakas, on tiedettävä, että se on erittäin tehokas poistamaan ylimääräisen suolaa kehossa. Se tulisi juoda koko päivän, ja ensimmäinen lasi tyhjään vatsaan, ja seuraavat 20 minuuttia aterioiden jälkeen.