Emme ole aina tietoisia ruumiistamme ja kiinnitämme enemmän huomiota syömäämme ruokaan, riippuen ajasta, jolloin olemme. Tämä voi pitkällä, keskipitkällä tai lyhyellä aikavälillä saada meidät näyttämään selluliitti alueilla, joilla meillä ei ollut.
Älä pelkää, sillä hyvä fysiikka on jatkuvuus urheilussa ja ylläpitää hyvää ruokavaliota, joka on terveydemme perusta.
Selluliitti tai appelsiininkuori on yleisimpiä naisen kehossa, sen poistaminen kokonaan on hankala ja kallis tehtävä, ellei melkein mahdotonta. Vähennettävissä on kuitenkin sen esiintyvyys, määrä ja hyvä circulación sanguínea.
Selluliitti ilmestyy, koska kriittisimmillä alueilla rasvakudos kerääntyy, tulehtuu ja aiheuttaa nämä pienet ja vastenmieliset rasvakudokset. Ne ovat ruma kuoppia, jotka ovat seurausta useimmissa tapauksissa huono ruokavalio ja istumaton elämä.
On välttämätöntä tietää, mitkä elintarvikkeet sopivat parhaiten, jotta vältetään sellaiset, jotka aiheuttavat meille selluliittia.
Suositellut elintarvikkeet selluliitin vähentämiseksi
Jokainen ateria, jokainen tuote voi suosia tiettyä kehomme osaa, alla näemme, mitkä ovat hyviä vahvistaa kapillaareja ja mitkä suosivat hyvää hapetusta.
- Col
- pinaatti
- pomelo
- persilja
- inkivääri
- appelsiinit
- sitruuna
Toisaalta kaikki ne, jotka niillä on flavonoideja puhdistaa ja torjua kapillaarisuonten haurautta.
- omenat
- mansikat
- parsakaali
- mustikat
- Moras
- viinirypäleet
- Valkoinen tee
Meidän on annettava merkitys E-vitamiinia, joka on vastuussa liuottaa rasvaa ja toimii hyvänä antioksidanttina.
- Salvia
- avokadot
- timjami
- persilja
- maapähkinät
- Punainen paprika
- parsa
- kesäkurpitsat
- kiivi
- tomaatit