47% espanjalaisista tunnustaa olevansa istumaton, mikä tekee maastamme yhden passiivisimmista Euroopassa.
El lifestyle että kantamme on tekijä, joka määrää meidän terveys, jonka ominaispaino on 43%, jota seuraa geeniperintö (27%), ympäristö tai ympäristö, jossa asuu (19%) ja terveysjärjestelmä (11%). Ne ovat Book of the Bookin keräämiä tietoja terveys BBVA-säätiön ja Barcelonan sairaalan klinikka. Siinä on silmiinpistävää, että sairaudet, jotka ovat ensimmäisissä asemissa kuolleisuudessa, voidaan osittain estää terveellisillä päivittäisillä tavoilla.
Tappava ja estettävissä.
Jos tarkastelemme kuolleisuuden tärkeimpiä syitä, työ nostaa esiin verenkiertoelimistön sairaudet (33%) ja kasvaimet (27%), joita seuraavat hengityselinten sairaudet (10,5%). Se kiinnittää huomiota myös perheonnettomuuksiin, jotka aiheuttavat yhden kuoleman joka viides minuutti EU-maissa ja jotka ovat tärkein alle 35-vuotiaiden kuolleisuuden syy.
Jos tähän lisätään kroonisten tai pitkäaikaisten terveysongelmien määrä, joita lääkärit diagnosoivat useammin, meillä on nivelrikko- ja reuma-ongelmia (21,3%), korkea verenpaine (20,7%), korkea kolesteroli (16,1%) ja allergiat (12,3%). , kansallisen terveystutkimuksen viimeisimpien tietojen mukaan.
Kun nämä ammattilaiset analysoivat näihin vaivoihin liittyviä elämäntapatapoja ja riskitekijöitä, he varoittavat meitä: tietyt sairauksiin, kuten sydän- ja verisuonisairaudet tai syöpä, liittyvät riskitekijät ovat muokattavissa, mukaan lukien liiallinen alkoholinkäyttö, tupakansavu, fyysinen passiivisuus ja liikalihavuus tai korkea -rasvainen, vähärasvainen ruokavalio.
Olemmeko tietoisia siitä?
Jos olemme, emme kiinnitä huomiota lääketieteelliseen neuvoon tietojen perusteella. Asiantuntijat tarjoavat kirjassa suosituksia terveellisistä elämäntavoista, kuten liikunnasta ja terveellisestä ruokavaliosta.
Liikumme ja katsomme ruokavaliota?
Jos tarkastelemme lukuja, 47% espanjalaisista tunnustaa olevansa istumaton, mikä on korkein prosenttiosuus naapurimaihin verrattuna. Lisäksi Espanjassa on 15 prosenttia lihavista miehistä ja naisista, ja suuntaus on nouseva, mikä johtaa siihen, että se on väliasemassa EU-maiden välillä. Tämä lihavien henkilöiden osuuden kasvu on suurempi miehillä ja yli 65-vuotiailla.
Tupakointi on maailman suurin syy ehkäistäviin sairauksiin ja kuolemiin.
Tiedot ovat huolestuttavia: savukkeet aiheuttavat 30% kaikista syöpätapauksista. Siksi tupakoivien ihmisten kuolleisuus kolminkertaistaa tupakoimattomien.
Mennään lukuihin. Viimeisimmän kansallisen terveystutkimuksen mukaan 34 prosenttia yli 16-vuotiaista espanjalaisista tupakoi, eli noin 12 miljoonaa ihmistä. Yksi maanosamme korkeimmista prosenttiosuuksista. Jos puolet maailman tupakoitsijoista tekisi tupakan pysyvän sammuttamisen, ne estäisivät 30 miljoonaa kuolemaa maailmassa seuraavien 25 vuoden aikana.
Kuuroilla korvilla
Ajoittain tällainen terveydenhuollon ammattilaisten tutkimus löytää kaikunsa tiedotusvälineissä. Itse asiassa näitä tutkimuksia levitetään yhä enemmän esimerkiksi blogeissa Nectar-sairausvakuutus, jotka lisäävät tietoisuutta terveysongelmista, joita voitaisiin parantaa helposti saatavilla muutoksilla jokaisen ihmisen päivässä.
Näissä tutkimuksissa he ilmoittavat meille objektiivisilla tiedoilla ja käytännön neuvoilla monien päivittäisten tapojemme vahingoista ja ehkäisystä, joka on paras ase kuoleman välttämiseksi ja elämänlaadun parantamiseksi. Lukujen perusteella lääketieteellinen neuvonta ja todisteet näyttävät kuitenkin kuuluvan kuuroille korville.
Tällöin terveyskirjassa terveydenhuollon ammattilaiset vastaavat saatavana olevalla kielellä 1.500 kysymyksellä terveyskysymyksiin terveellisistä tottumuksista ja ennaltaehkäisystä monien erilaisten sairauksien diagnosointiin ja hoitoon. Työn tavoitteena on tuoda uusinta lääketieteellistä tietoa kansalaisille ja auttaa heitä ymmärtämään paremmin joitain yleisiä käsitteitä ja termejä suhteessa terveydenhuollon ammattilaisiin.