Tosiasia, olemme keväällä ja se tuoksuu yhä enemmän rannalle, hiekalle, merituulelle ja aurinkovoiteille. Haluamme saada suuren kehon alistumme tuhansille ruokavalioille ja elintarvikkeille, joiden kanssa laihtua. Tällä kertaa ihmettelemme, auttaako aterian korvaaminen ravistelulla laihtua.
Markkinat tarjoavat lukuisia tuotteita, jotka on tarkoitettu nopeaan laihtumiseen, mikä on hyvä koukku kuluttajalle kokeilla. Yksi yleisimmin löydetyistä smoothie jotka korvaavat kokonaiset ateriat.
Ravisteluissa on tietty määrä kaloreita, jotka tulevat hiilihydraatit, proteiinit ja hyvin vähän rasvaa ja ne on luotu korvaamaan ateria, kun henkilö, joka yrittää laihtua, ei osu pahoihin kiusauksiin eikä kärsi nälästä tai syö enemmän kuin pitäisi.
Kuitenkin, jos henkilö on tottunut syömään illallista tai aamiaista oikein, on erittäin vaikeaa muuttaa näitä valikoita yksinkertaiseksi smoothieeksi. Vain yhden ravistelun ottaminen voi olla aluksi kallista, mutta jos olet varma, se voi olla hyödyllistä ja voi olla menettää ne kilot jäännökset.
Sinun on oltava fiksu valittaessa ravisteluja, koska joillakin on erilaisia ravitsemuksellisia puutteita, meiltä saattaa puuttua vitamiineja, mineraaleja, rasvoja tai muita välttämättömiä ainesosia. Samoin korvaavat ravistelut ovat korvikkeita, toisin sanoen meidän on oltava hyvin selkeitä, että jos meillä on ravistelua päivälliselle, emme voi seurata sitä millään muulla, koska muuten ne voisivat saavuttaa päinvastaisen vaikutuksen, voisimme lihoa huomaamatta sitä.
Se riippuu jokaisesta, ehkä yksinkertainen ravistelu En tyydyttänyt sinua tarpeeksi ja sen sijaan, että se olisi apu, se voi olla kidutusta, tästä syystä suosittelemme, että joka haluaa laihtua korvaavilla ravistelijoilla, analysoi se rauhallisesti ja on päättänyt viettää kauden illallisella tai syödä vain yhden ravistelun.
Ihanteellinen on korvata vain yksi päivän ateria ravistelulla, mieluiten päivällinen mikä on yleensä päivän monimutkaisin ateria. Vaikka kuten mikä tahansa ruokavalio, voimme tämän uuden ruokailutottumuksen jälkeen kärsiä pienestä palautumisvaikutuksesta.
Ne ovat edelleen ruokamaailman temppuja, jotka saavat meidät laihtua, tästä syystä on suositeltavaa tehdä tasapainoinen ruokavalio viikon aikana aerobisen liikunnan mukana.
Totuus on vaikeampaa, kun artikkelin sanojen mukaan ne eivät toimi itse tuotteen puutteen takia, maistelematta, olen kokeillut joitain, mutta varmasti ne eivät olleet hyviä, koska päädyin aina syömään jotain, ystäväni sai minut kokeilemaan belladieta-palkkia ja pidin näistä, koska ne olivat maustettuja suklaasta ja koska tukahduttamalla näiden ateriat, se riitti, se oli täynnä, nestemäisen juomisen kysymys ei sovi minulle , kun ruumis pyysi minua puremaan jotain hahaha jo osa Baari oli helpompaa kuin ravistelun valmistelu, mikä lopulta en pitänyt ja se ei toiminut.