Tämä on ruokavalio, joka on suunniteltu erityisesti kaikille ihmisille, jotka tarvitsevat menettää ylimääräiset kilot, jotka häiritsevät heitä niin paljon. Suunnitelma on hyvin yksinkertainen, ja se perustuu pääasiassa appelsiinien ja omenoiden saantiin. Jos teet sen tiukasti, se antaa sinun menettää yhden kilon vain 1 päivässä.
Jos olet päättänyt toteuttaa tämän suunnitelman käytännössä, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juotava niin paljon vettä kuin mahdollista, mausta infuusiot makeutusaineella ja mausta ateriat suolalla ja vähimmäismäärällä oliiviöljyä. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet ruokavaliota.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 1 infuusio, 1 appelsiini ja 1 omena.
Aamun puolivälissä: 1 appelsiini ja 1 omena.
Lounas: 250g. kana tai kala, 1 appelsiini ja 1 omena.
Keskipäivä: 1 vähärasvainen jogurtti.
Välipala: 1 infuusio, 1 appelsiini ja 1 omena.
Ennen päivällistä: 1 kuppi kevytlientä tai 4 suolakurkkua.
Illallinen: 1 annos salaattia 3 valitsemallasi vihanneksella, 1 appelsiini ja 1 omena.
Ennen nukkumaanmenoa: 1 ruoansulatuskanavan infuusio.