Tämä on ruokavalio, joka on suunniteltu ihmisille, joilla on useita ylimääräisiä kiloja ja jotka tarvitsevat laihtua nopeasti. Voit tehdä tämän hoito-ohjelman enintään yhden viikon ajan, sen avulla voit laihtua 1 kiloa. Jos haluat tehdä sen pidempään, ota yhteys perhelääkäriisi.
Jos olet päättänyt harjoittaa tätä ruokavaliota, sinun on valvottava tarkasti syömäsi ruoan kaloreita, koska ne eivät voi ylittää 650 kaloria. Sinun täytyy myös juoda niin paljon vettä kuin mahdollista, makeuttaa infuusiot makeutusaineella ja mausta suolalla ja sitruunamehulla.
Päivittäinen valikko
Aamiainen: 1 valitsemasi infuusio (teetä, kahvia tai keitettyä paria), 2 kovaa keitettyä munaa ja 1 appelsiini.
Aamun puolivälissä: 1 valitsema infuusio (teetä, kahvia tai keitettyä perämies).
Lounas: 3 valitsemaasi kovaa keitettyä munaa ja hedelmää. Voit syödä haluamasi määrän hedelmiä.
Keskipäivän puolivälissä: 1 valitsemasi infuusio (teetä, kahvia tai keitettyä perämies).
Välipala: 1 valitsemasi infuusio (tee, kahvi tai keitetty perämies), leikattu rasvattomalla maidolla, 1 kovaksi keitetty muna ja 1 greippi.
Illallinen: 3 kovaa keitettyä munaa ja valitsemasi keitetyt tai raakat vihannekset miinus peruna ja bataatti. Voit syödä haluamasi määrän vihanneksia.
mutta onko minun tarvitse olla kana talossani? MIKSI niin monta munaa