Tämä on ruokavalio suunniteltu erityisesti kaikille ihmisille, jotka heidän täytyy menettää muutama kilo, puhdista kehosi ja tyhjennä. Tämä on hyvin yksinkertainen ja lyhytkestoinen suunnitelma. Jos teet sen tiukasti, se antaisi sinun menettää 1 ½ - 2 ½ kiloa vain 3 päivässä.
Jos olet päättänyt käyttää tätä ruokavaliota käytännössä, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juotava mahdollisimman paljon vettä päivittäin, mausta infuusiot makeutusaineella ja mausta ateriat vähäisellä tavalla. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet ruokavaliota.
Päivittäinen valikko:
- Aamiainen: 1 valitsemasi tee, 1 lasi rasvaton juominen jogurtti ja 1 sitrushedelmä.
- Aamun puolivälissä: 1 sitrushedelmä ja 1 annos kevyttä gelatiinia.
- Lounas: 1 syvä malja kasviskeittoa ja 1 valitsemasi infuusio.
- Keskipäivän iltapäivä: 1 valitsema infuusio.
- Välipala: 1 valitsemasi infuusio, 1 paahtoleipä leseitä ja 1 sitrushedelmä.
- Illallinen: 1 kuppi kevytlientä, 100g. lihaa, kanaa tai kalaa, 100g. valitsemasi salaatti ja 1 infuusio.
- Illallisen jälkeen: 1 ruoansulatuskanavan infuusio.