Během léta existuje několik věcí, které byste chtěli víc, než mít rozbředlý sníh, velmi studená sycená soda nebo sklenice sangrie. Musíte však hodně kontrolovat příjem těchto nápojů kvůli velkému počtu kalorií, které poskytují.
Plechovka nejoblíbenější koly obsahuje 139 kalorií, zatímco sklenice sangría a granita poskytují 173 a 212 kalorií. Tyto nápoje lze bez problémů konzumovat dvakrát nebo třikrát týdně, ale při zneužití může přibývání na váze přijít velmi rychle a může být i několik kilogramů.
To je důvod, proč to od nás tělo vyžaduje léto Více než kdy jindy by se lidé měli snažit konzumovat nealkoholické nápoje, slushies a alkoholické nápoje, jako je pivo nebo sangria, s mírou. Během jídla je nejlepší pít vodu, která má 0 kalorií.
Přesto, že je mnohem zdravější, Voda Má proti sobě pár věcí, jako je jeho nevkus a skutečnost, že na rozdíl od předchozích nápojů neobsahuje cukr, a proto nám po požití neposkytuje žádný druh pocitu pohody.
Druhý nemá řešení, ale pokud jde o chuť, můžete udělat z jednoduché sklenice vody něco příjemnějšího. Nedávno jsme hovořili o tom, jak připravit a meloun soda, ačkoli nejjednodušší zpracování je voda s citronem celoživotní, který navíc spaluje tuky, posiluje imunitní systém, stará se o pokožku a předchází rakovině.