Замисляли ли сте се дали има нещо, което можете да направите, за да живеете по-дълго и по-добре? В Харвардския университет те започват да работят по този въпрос през 30-те години и сега Те твърдят, че са открили тайната на здравето и щастието.
Според професора и психиатър от Харвард Робърт Уолдингър не става въпрос за успех или пари, а за нещо много по-просто и достъпно за всички: човешките взаимоотношения. изток много поколение проучване, продължаващо повече от 75 години, за която участниците бяха разделени на две групи (студенти от Харвард и млади момчета от семейства в неравностойно положение), стигна до следните заключения чрез сканиране на мозъка, интервюта със субектите (и евентуално техните семейства), анализ на кръвни и здравни изследвания:
- Хората с повече социален живот са по-щастливи, по-здрави и живеят по-дълго.
- Във връзките качеството е по-важно от количеството. Чувството за удовлетворение във връзките предсказва бъдещо здраве.
- Въпреки че браковете с високи конфликти могат да бъдат по-лоши от развода, добрите отношения не означават „нулева кавга“. Възходите и паденията не са негатив, стига да се поддържат доверие, уважение и ангажираност.
- Самотата убива. Усещането за самота може да бъде токсично. Хората, които са изолирани, са по-малко щастливи и физическото и психическото здраве се влошават по-рано; те живеят по-кратък живот.
Валдингер приканва хората да се стремят в личните си отношения толкова, колкото и в професионалната си кариера. Животът ни зависи от това, това е толкова ясно, така че създаването на приятели на работа и извън нея и култивирането на взаимоотношения с приятели, семейство и други важни хора е жизненоважно, независимо колко трудно ни е. Наградата не е по-малка от това да живеете по-дълго и по-добре.