Ананас това е плод с множество свойства наистина полезни за тялото. Това е отличен източник на антиоксиданти и е известен с това, че е чудесен диуретик Той помага за премахването на токсините и примесите от тялото.
Диетата с ананас е перфектно и идеално за детоксикация на тялото и отстранете излишните течности което обикновено причинява наддаване на тегло. Липсата на основни хранителни вещества кара тази диета да се спазва максимум за 4 дни, тъй като в противен случай може да произведе сериозно увреждане на здравето на човека, който реши да го продължи. Тогава ще говоря с вас по-подробно от тази популярна диета за да видите какви са те неговите предимства и възможните опасности.
Ползи от ананасовата диета
La ананасова диета Той има редица предимства, които е важно за вас да знаете и които могат да ви помогнат да отслабнете и за да премахнете тези излишни килограми, които ви притесняват толкова много:
- Това е метод за отслабване с незабавни резултати, защото приемът на ананас помага за намаляване на отока в корема ти премахване на натрупаните мазнини в тялото.
- Ананасът е отличен диуретик така че е идеално за Почистете старателно целия организъм. Приемът му ви помага да елиминирате всички токсини и примеси което е във вашето тяло.
- Това е плод с много витамини и че е идеален за почистване на органи като черния дроб или бъбреците.
- Ананасът ви позволява да усъвършенствате много разнообразни ястия и наистина вкусно за това, което е много атрактивна диета да отслабнете.
Какво предлага ананасовата диета
Диетата с ананас не предлага нищо друго освен яжте ананас по време на всички хранения през деня, допълвайки споменатия прием с други видове нискокалорични храни и с много малко мазнини за отслабвам по бърз и ефективен начин. Този тип диета позволява на човека почистете цялостно цялото си тяло, премахване на всички примеси и отпадъци които се образуват след всяко хранене.
Според тази диета само около 3 хранения на ден и в тях в допълнение към естествения ананас можете да включите максимум около 400 грама постни животински протеини какъвто е случаят с пилешко, пуешко, рибно или заешко. Както можете да видите, този тип диета има множество хранителни недостатъци, така че е разрешено само да се спазва тази диета за максимален период от 4 дни. В случай на удължаване на този метод за отслабване за повече дни, въпросното лице може да страда сериозни здравословни проблеми тъй като не осигурява на тялото ви необходимите хранителни вещества, за да функционира добре.
Диетата с ананас
Ще ви покажа следващия примерно меню от този тип диета, която включва около 3 дни.
Първи ден
- По време на закуска можете да ядете две филийки естествен ананас заедно с препечен хляб от пълнозърнест хляб с малко сладко.
- За обяд можете да консумирате две филийки естествен ананас заедно с телешка пържола с малко броколи, задушени с оцет и олио.
- На вечеря можете две филета гърди на скара заедно със салата от маруля и две филийки ананас.
Втори ден
- На закуска можете да хапнете два пълнозърнести бисквити, обезмаслено кисело мляко и две филийки ананас.
- За обяд 200 грама сьомга на скара до две филийки ананас.
- На вечеря можете салата от маруля и риба тон и две филийки ананас.
Трети ден
- За закуска можете да имате две пълнозърнести бисквитки, кафе и две филийки естествен ананас.
- За храната 200 грама гърди на скара с варени зеленчуци и две филийки ананас.
- На вечеря можете да направите зеленчуков крем с целина, артишок или аспержи и две филийки ананас.
Ако следвате този план през трите дни, ще получите почистете цялостно цялото си тяло, ще избегнете задържането на течности и ще го направите загубете тези излишни килограми колко те притесняват. Важно е да запомните това това е прочистваща диета и че следователно не трябва да трае повече от три дни.
Недостатъци на диетата с ананас
- Важно е да запомните, че ананасовата диета има множество хранителни дефицити, така че не е препоръчително да го следвате за повече от 4 дни. Това е диета, която помага премахване на токсините тялото и да отслабнете бързо, но това не трябва да се удължава след време.
- Това е диета много ниско калорични така че трябва да бъдете много внимателни когато става въпрос за следването й тъй като не осигурява основни хранителни вещества.
- Счита се за чудо диета за това, което има важен отскок ефект, така че ако не промените навиците си, със сигурност е така напълнявам и вземете много повече килограми от изгубеното.
- Това не е препоръчителна диета и не е препоръчително за тези, които имат бъбречни проблеми.
Преди да завършите, трябва да запомните, че за ананасовата диета работи и можете да получите очакваните резултати, след като приключите споменатия план за отслабване, трябва да започнете тип здравословна и балансирана диета в съчетание с малко ежедневни физически упражнения. По този начин ще избегнете ужасяващият отскок ефект и ще можете да поддържате теглото. Защитниците на тази диета уверяват, че тя може да загуби около 2 килограма тегло само за три дни, затова е важно да се консултирате на диетолог или специалист преди да започнете тази диета и по този начин избягвайте сериозни здравословни проблеми. Специалистът ще направи проучване и ще ви каже дали е вредно или не започвайки този вид метод за отслабване.
Тогава те оставям видеоклип за да ви помогне да знаете повече за известната ананасова диета и какви са ползите от него и всичко останало неговите противопоказания.