По отношение на кокосовото масло, много експерти предупреждават, че водени от яростта на тази храна, ние му присъждаме повече предимства от тези, които действително са били демонстрирани. Истинските ползи от кокосовото масло - Тоест тези, които са подкрепени от научни изследвания - са следните:
Нанесено върху кожата, кокосовото масло може да сложи край на редица упорити състояния. Той е в състояние да се бори със сухота и дразнене, поради което много хора го използват вместо овлажнител. Освен това често показва добри резултати при екзема, псориазис и дрожди.
Доказано е, че девственото кокосово масло повишава нивата на добър холестерол. Частично хидрогенираният тип прави същото, но с лош холестерол, което му допринася лошо през последните години, докато не се покаже, че макар и суров, е здравословен.
Скорошно проучване показа, че кокосовото масло може да предотврати появата на кухини. Това е така, защото спира растежа на повечето щамове на бактерията S. mutans - отговорна за зъбния кариес. Това отваря вратата за развитието на води за уста, които убиват само лоши бактерии. Сегашните убиват всички бактерии в устата.
В областта на красотата тази храна се използва както локално, така и през устата за подобряване на външния вид на кожата. Някои експерти смятат, че когато кокосовото масло се поглъща редовно, неговите детоксикиращи ефекти убиват бактериите и токсините в устата, предизвиквайки редица дълбоки промени, включително повишено сияние на кожата и намалено акне.