Няколко седмици, пълни с хранене и Коледни вечери в която една от най-консумираните храни отново ще бъдат, както всяка година, червени скариди. Но знаем ли какъв е ефектът му върху нашето тяло?
La гамба, едно от най-старите живи същества на планетата, са известни със своя вкусен вкус, но не трябва да забравяме, че този ракообразен е не само приятен за небцето, но и за тялото.
- Регулира нивата на холестерола: поради високото му съдържание в тях те не се препоръчват за хора с висок холестерол). Освен това се препоръчва да ги консумирате умерено за всички хора.
- Възстановете нивата на енергия: Коледа е време, което може да бъде изтощително. И в този смисъл присъствието на червената скарида в нашите семейни банкети ще бъде от голяма помощ за регулиране на енергийните нива.
- Това не ви омазнява: Скаридите се открояват с ниско съдържание на мазнини, така че със сигурност са една от най-подходящите храни за отслабване, която ще намерим на коледната вечеря.
- Красота: Този ракообразен е чудесен съюзник на клетките, помагайки им да функционират правилно. Един от аспектите, в който се отразява това интересно свойство, е неговата красота. Кожата, ноктите и косата стават по-силни и изглеждат по-добре.
- Метаболизъм: Последната полза, която ще подчертаем, макар и не на последно място, е да стимулира правилното функциониране на метаболизма, предимство, което се дава от високото съдържание на йод в тази храна.
Следващият път, когато седнете на коледен обяд или вечеря, където има червени скаридиНе забравяйте, че те са не само вкусни, но са и в полза на вашето здраве. Не забравяйте обаче, че въпреки че са много добри, те винаги трябва да се консумират умерено.