Не случайно смокиня е една от основните съставки на много кисели млека за регулиране на чревния транзит, както и на други продукти, направени за същата цел, като бисквитки и сокове.
Ако искате да се възползвате от полезните свойства за храносмилане дел смокиняМожете да го направите, като използвате гореспоменатите хранителни продукти, въпреки че най-добрият начин да извлечете максимума от тях е като ги ядете сурови.
И се изчислява, че единичен суха смокиня Съдържа около 7 грама диетични фибри, което означава, че няколко от тях на ден не само помагат за предотвратяване на запек, но и поддържат добра чревна подвижност.
Естествено смокинята е растение с повече ползи за здравето, отколкото превенцията на запек. Други от най-известните му свойства са способността му да елиминира хемороидите и чревните червеи, както и да предотвратява рака и да се грижи за сърцето.