Пропускането на диетата от време на време има благоприятни ефекти върху хората, тъй като е дълбоко освобождаващо за ума. А Хелоуин е лека нощ, за да се насладите на коктейли и сладкиши в компанията на приятелите и семейството си.
Само внимавайте да не злоупотребявате с алкохолни напитки и сладкиши. Също така, следващата сутрин прилагането на тези съвети на практика ще ви помогне Бързо детоксикиране след Хелоуин и се върнете на правия път.
Пий повече вода: Направете консумацията на H20 приоритет след празниците на Хелоуин. Това ще ви помогне да прочистите тялото си от захар и алкохол, както и ще ви осигури енергия за преодоляване на махмурлука след Хелоуин.
Откъснете се от захарта: По време на Хелоуин има тенденция да злоупотребяваме със сладкиши и колкото повече ядем, толкова по-голям е желанието ни за захар. Предотвратете пристрастяването, като скриете бонбоните до следващия уикенд. Докато елиминирате захарта и рафинираните въглехидрати възможно най-много от вашата диета, увеличете консумацията на плодове и зеленчуци. По този начин не само ще се грижите за линията си, но и ще се борите с умората, тъй като това е едно от качествата на високо питателните храни.
Останете в движение: Ако не можете да понесете мисълта за енергична тренировка в деня на завръщането си към рутината си, отидете на бърза разходка или направете йога. Целта е да се потите, за да освободите тялото от всичко, от което не се нуждае, и да не оставите метаболизма да се забави.