Ако искате да увеличите броя на плодовете, които ядете на ден, но сте загрижени за калориите, ще ви е интересно да знаете, че жълти сливи Те са идеални за диети за отслабване или поддържане, защото това е нискокалорична храна, но предимствата на този костилков плод не свършват дотук, който достига до супермаркетите около април и продължава до септември.
Киселинни, но със сладко докосване, жълтите сливи също осигуряват ключови хранителни вещества за тялото. Те са особено богати на калий, както и витамини С и К, помагащи за предотвратяване на заболявания като рак или болестта на Алцхаймер.
Няколко жълти сливи след ядене изглеждат като един от най-здравословните и хранителни десерти, до които можем да стигнем това лято, докато ако ги вземем за закуска или обяд, положителният му ефект върху чревен транзит ще бъде по-забележимо. И не е необходимо да забравяме, че те са богати на фибри.
Ако обикновено приготвяте натурални многоплодови сокове, жълтата слива ще добави интензивност, както и много сок. Други начини да го ядете са в сосове, конфитюри и печено. Продължете и яжте сливи това лято, независимо от разнообразието и формата, за да се насладите на вкусния му вкус, както и ползите за здравето.